Je donne tous les jours des coachings à des clients très variés et quel que soit leur objectif , je mets un point d’honneur à leur proposer des exercices qui leur permettent d’accroître la mobilité, la force, la taille de leur muscle, et leur capacité cardio-vasculaire.
Je fais parti des coachs qui intègrent la santé dans leur approche, et je pense qu’il est important de répondre à la question d’un client, par des moyens scientifiques et vérifiable. Cependant, lorsque vous fonctionnez ainsi, il est facile de se laisser prendre dans un flot de question : comment perdre la graisse, comment prendre du muscle, comment devenir plus fort …. Il faut donc rester concentré sur son objectif et ne pas trop se disperser.
Cette année, j’ ai reçu un nouveau client de 68 ans pédiatre à la retraite. Il souffrait de la coiffe des rotateurs et n’e pouvait pas lever son bras droit au dessus de la tête. Il avait subi une opération 10 auparavant, mais son cas empirant, son médecins envisageait une autre intervention. Jeune retraité, il voulait continuer à vivre et profiter… Ne pas passer à nouveau sur le billard et surpporter une nouvelle rééducation. C’est donc dans cette optique qu’il a fait appel à un coach sportif afin de retrouver l’usage de son bras sans passer par le bloc opératoire !
Dès la première séance, il m’a montré qu’il était prêt à travailler dur. Il a donc progresser rapidement au fur et à mesure des séances de coaching. Les exercices correctifs lui ont permis de retrouver de la mobilité et de stabilisé l’état de son épaule.
Je me souviens d’un matin où il arriva pour sa séance après une chute. Il était un peu amochée ce qui aurait suffit à beaucoup pour annulez la séance mais a refusé de manquer la séance d’entraînement.
Parfois, la vie vous jette à terre. Vous pouvez soit rester au sol ou relever et vous battre. C’est votre état d’esprit qui vous pousse à continuer ou à lâcher.
C’est rencontre m’a permis de conforter dans ma vision du coachingen lien avec la santé mais m’a surtout permis d’affirmer que l’expression « quand on veut on peut » est plus que valable dans la remis en forme et le sport en général.
A bientôt pour une séance de sport !
