Quand j’y pense bien je me dis qu’un coach sportif qui exerce à Montpellier est tout de même très avantagé. En effet, la douceur du climat, la proximité des plages et les nombreux aménagements extérieurs permettent de multiplier les lieux d’intervention et de proposer des séances de coaching en plein air presque tout au long…

L’échauffement général reste malheureusement une exception pour les pratiquants de musculation ou de remise en forme. Souvent considéré à tort comme anecdotique, l’échauffement en centre de remise en forme est au mieux négligé ,au pire totalement absent. En tant que coach sportif je me devais de vous parler de cette partie de l’entraînement fondamental si…

Lorsque je rencontre mes clients pour la première fois, je sais que la majorité d’entre eux on fait appel à un coach sportif pour travailler les abdominaux. Mais, ils sont bien nombreux à me parler de gainage. Dans cet article nous allons mettre en parallèle le travail classique des abdos et le gainage. Gainage vs…

Comme je l’ai déjà évoqué dans d’autres articles pour être un bon coach vous devez être un bon communicant. Mais, vous devez aussi avoir d’autres cordes à votre. Voici donc les 5 qualités essentielles du coach sportif : 1. Un coach sportif doit avoir une parfaite maitrise technique : Des mouvements comme les relevés de buste, le…

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