En tant que coach je sais qu’il est parfois difficile de reprendre de bonnes habitudes et de se remettre au sport. Partant de ce constat j’ai décidé de créer mes propres défis de 30 jours sur mon site internet HOLIFIT.
Je suis certain que vous trouverez un défi qui vous correspondra parmi la trentaine proposée.
Biensur ce type de challenge ne remplacera jamais un coach sportif, mais il peut être utilisé comme un complément entre vos séances de coaching
Pour découvrir tous les défi, visitez cet article.
Le défi abdo du coach :
Vous avez besoin d’aide pour reprendre le sport , prenez vite contact avec votre coach !
