Vous devez être en mesure de prendre du plaisir durant vos séances de coaching sportif. Et le plaisir pourrait bien passer par la musique. En plus de rythmer votre séance de sport , une bonne playlist musicale peut vous aider à aller au bout de vous même.

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Coaching sportif en musique :

Bien sûr une séance de coaching sportif n’est pas de tout repos, il y a du travail à fournir, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire avec le sourire et dans la bonne humeur. Lors de mes coaching en Team training, si l’un des participants a passé une mauvaise journée, un autre pourra détendre l’atmosphère. Mais pendant une séance de coaching individuel, même si le coach est là pour nous motiver, le plaisir ne sera pas toujours au rendez-vous.

C’est dans ce contexte que j’ai constaté que la musique pouvait être bénéfique. Bien entendu, il n’est pas question d’enfoncer ces écouteurs pour ne plus entendre le coach !

L’idée est de mettre en place une playlist musicale qui vous donne la pêche et de la mettre en fond sonore pour rythmer votre séance de sport.

Ou trouver une playlist pour ma séance de coaching ?

Vous pouvez bien évidement réaliser vous même votre propre playlist sur votre smartphone. Mais, pour les plus pressés vous pourrez aussi trouver sur Youtube, des playlists spéciales sport avec différents style musicaux  !

Si vous voulez progresser le plaisir est important et, toutes les études sur le sujet prouvent que la musique booste et intensifie les séances de sport. Alors n’hésitez à demander à votre coach de mettre en route votre playlist préférée avant de démarrer la séance !

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