13 février 2013
Se lever tôt pour aller faire du sport peut être vécu comme un effort herculéen,…
12 février 2013
Bien qu’elle soit souvent réservé à la préparation physique d’athlète, j’utilise souvent la pliométrie lors…
10 février 2013
Le HIIT ou interval training est une forme d’entraînement très efficace pour perdre du poids…
9 février 2013
La plupart des personnes qui veulent se remettre en forme pensent qu’être en bonne forme…
9 février 2013
Tout le monde sait que le sport fait des merveilles pour notre santé physique et…
9 février 2013
Il ne fait aucun doute sur le fait que l’exercice régulier avec un coach sportif…