Les mouvements au poids de corps sont excellent dans le cadre de séances de coaching sportif à domicile. Pour maintenir la motivation de ses clients un coach sportif se doit d’être toujours innovant. C’est dans cette optique que j’ai mixé deux exercices pour en faire un seul !
Testez le burpees Jack dans vos séances de coaching sportif
Le Burpees Jack est un exercice de fitness qui combine 2 mouvements au poids de corps parmis les les plus éprouvant le burpees et le plank jack. Il permet une forte sollicitation musculaire et cardio-vasculaire et de la sangle abdominale. Ce mouvement est éservé aux pratiquants de niveau intermédiaire à avancé. Mais nul doute qu’après quelques séances avec votre coach vous serez en mesure de le réaliser sans problème !
Votre coach en action :
Vous souhaitez tester cet exercice et bien d’autres avec un coach sportif diplômé à Montpellier ? Prenez contact avec moi , nous conviendrons d’un rendez-vous pour faire le point sur vos attentes !
