Lorsqu’il a débuté la musculation Andrew était plutôt mince. Il a décidé de faire appel à un coach pour développé sa masse musculaire et le moins que l’on puisse dire c’est que les résultats sont au rendez-vous.

 

Un coaching sportif au naturel :

Si beaucoup de jeune on recourt aux stéroïdes anabolisants pour prendre de la masse musculaire ce n’est pas le cas d’Andrew qui s’appuie sur une très forte auto-discipline pour progresser. Le deal était claire entre nous, je lui apporterai mon aide à condition que ça démarche soit saine et naturelle.
Je considère que la musculation doit être source de pleine santé et de bien être aussi, si vous êtes usagé de produits dopants je vous invite à vous tourner vers un coach avec qui vous avez plus de chance de vous entendre…

 

La périodisation  :La base du travail d’un coach

 

Avec internet il très facile de se procurer un programme de musculation j’en propose moi même d’ailleurs un grand nombre sur mon site HOLIFIT. Cependant, la différence va se faire dans l’enchaînement des cycles. Pour progresser il est indispensable de changer régulièrement de programme en fonction de son objectif et de le réajuster. C’est là tout le travail que j’ai mené avec Andrew pour le conduire à progresser.

 

 

Soyez en certain votre coach n’oubliera pas de vous faire travailler les membres inférieurs !
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