Pourquoi un coach sportif en musculation ?

Lorsque l’on parle de musculation l’image la plus plus souvent associée est celle du culturiste aux pratiques pas toujours saines. Pourtant l’ensemble des activités physiques de notre vie quotidienne exige de la force musculaire. Sortir du lit, marcher, porter un enfant, monter les escaliers, ouvrir un bocal ou encore transporter un sac de course peuvent être effectuées uniquement si vous pouvez générer la force musculaire nécessaire pour accomplir cette tâche.

Un manque de force causée par un mode de vie sédentaire ou une condition physique médiocre augmente votre risque d’être limité dans vos activités quotidiennes surtout lorsque vous vieillissez. Les professionnels de la santé et du sport recommandent aux adultes de pratiquer un renforcement musculaire impliquant tous les principaux muscles au moins deux fois par semaine.

De plus, la proximité de la plage nous conduit à nous montrer plus souvent que la moyenne en maillot de bain, l’approche esthétique n’est donc pas à négliger !
Alors pourquoi pas se faire du bien et être en pleine forme à la fois !

Le coaching en musculation  : Un vrai encadrement

Si vous avez déjà poussé la porte d’un centre de remise en forme vous avez sans doute été frappé par le manque d’encadrement. La musculation comme tout autre sport demande des connaissances afin de pratiquer en sécurité et de progresser vers ses objectifs. Un coach sportif prend toute sa dimension dans ce contexte, puisqu’il vous proposera un réel encadrement et un suivi personnalisé.

Les différents coaching en musculation :

Coaching musculation « esthétique » :

Lorsque l’on pratique la musculation, il est tout à fait légitime de vouloir afficher une belle plastique. La proximité de Montpellier avec la plage nous conduit à nous montrer plus souvent, aussi nous sommes donc plus exigeant avec nous même. Dans ce contexte, je vous propose un accompagnement sportif basé sur une approche saine de la musculation pour que votre corps soit le reflet de votre forme physique.

Je vous invite à découvrir la transformation physique de Andrew qui suit mon coaching musculation ou encore de Jameen qui a transformé son corps grâce à la musculation !

 Coaching musculation fonctionnelle :

La musculation n’est donc simplement esthétique mais peut être également fonctionnelle.
Ainsi votre coach sportif vous propose sa propre méthode de travail, basée sur des exercices tridimensionnels vous permettant de progresser tout en travaillant à un réalignement corporel, une amélioration de votre posture et de votre condition physique générale.

Votre coach vous propose des séances à domicile sur Montpellier et sa région ou, un accompagnement personnalisé en centre de remise en forme.

Tout le matériel est mis à votre disposition afin de vous proposer des séances de qualité.

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