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09 '12
Votre coach vous présente le tabata : La méthode tabata est une forme très intense d’interval training. Avec des séquences de 4 minutes vous brûlerez un maximum de calories. Tabata et coaching : Cette forme d’entraînement peut être intégrée à votre séance de coaching, pour plus d’information prenez contact avec votre coach.
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09 '12
J’utilise très souvent l’entraînement au poids de corps avec mes clients. Soucieux d’être toujours innovant j’invente sans cesse de nouveaux exercices afin de les proposer dans mes futurs séances de coaching sur Montpellier. Dans cet article je vais vous en présenter l’un d’eux. Testez le burpess climber dans vos élances de coaching? Le Burpees climber…
