J’utilise très souvent l’entraînement au poids de corps avec mes clients. Soucieux d’être toujours innovant j’invente sans cesse de nouveaux exercices afin de les proposer dans mes futurs séances de coaching sur Montpellier. Dans cet article je vais vous en présenter l’un d’eux.
Testez le burpess climber dans vos élances de coaching?
Le Burpees climber est un exercice de fitness qui combine les 2 mouvements au poids de corps les plus éprouvant le burpees et le moutain climber. Il permet une forte sollicitation musculaire et cardio-vasculaire. Ce mouvement est très éprouvant et sera donc réservé aux pratiquants de niveau avancé. Mais nul doute qu’après quelques séance avec votre coach vous serez en mesure de le réaliser vous aussi !
Pourquoi prendre un coach pour travailler au poids de corps?
Pour être efficace les exercices doivent réalisé avec un placement du corps adéquat. Le coach sera donc là pour vous corriger et vous découvrir de nouveaux mouvements. Ainsi vous progresserez dans une ambiance ludique.
Vous souhaitez pratiquer l’entraînement au poids de corps avec un coach sportif diplômé à Montpellier ? Prenez contact avec moi , nous conviendrons d’un rendez-vous pour faire le point sur vos attentes !
