Le jumping jack est un incontournable de mes séances de coaching sportif. C’est un mouvement idéal pour activer l’appareil cardio-vasculaire et un grand nombre de muscle. J’ai créé un petit programme de 30 jours qui vous conduira à faire 10 000 jumping jack en 1 mois. Un excellent moyen de retrouver la forme !
Le défi Jumping Jack du coach :
Vous avez besoin d’aide pour reprendre le sport, prenez vite contact avec votre coach sportif !
