Cédric a décidé de prendre un coach sportif pour en finir avec ses problèmes de poids. Il m’a alors contacté en me demandant si je pouvais l’aider à perdre 30 kilos en 3 mois. J’ai décidé de relever le défi!
Un coaching intense :
Le défi de perdre 30 kilos en 90 jours était tellement relevé que j’ai créé un programme spécifique sur 90 jours pour répondre à cette demande. En commun accord avec Cédric nous avons filmer sa progression au fil des semaines pour prouver l’efficacité du programme mis au point par votre coach.
Le contenu du programme de coaching :
Sur les 3 mois Cédric à suivi en moyenne 4 séances coachées par semaine auxquelles il a parfois rajouté 1 séance personnelle.
Ces séances étaient basées sur le HIIT et ont la plus part du temps été effectué dans les parcs de Montpellier.
En plus du coaching un suivi diététique a été mis en place pour optimiser les résultats. L’objectif des 30 kilos n’a pas été atteint mais Cédric a tout de même perdu plus 26 kilos. Un grand bravo à lui !
Faites vous aussi appel à mes services pour vous transformer physiquement et changer votre vie !
