Depuis que je travaille comme coaching sportif J’ai souvent entendu des clients me disant qu’ils avaient envie de se mettre à la course à pied mais qu’ils n’y arrivaient pas. J’ai donc décidé de créer un programme sur 30 jours pour les aider à réussir à courir 45 minutes
Le défi Running du coach :
Si l’objectif du programme est de courir 45 minutes c’est tout simplement pour qu’il soit efficace. En effet, en dessous de 45 minutes vous n’aurez pas le temps de brûler des graisses !
Montpellier est une ville idéale pour aller courir, alors prenez vos baskets et allez sur les rives du Lez vous ferez du bien à votre corps et à votre tête !
Vous avez besoin d’aide pour reprendre le sport , prenez vite contact avec votre coach sportif !
