En tant que coach sportif je mets un point d’honneur à faire travailler le gainage à tous mes clients !
En effet, c’est le meilleur moyen de travailler l’effet ventre plat, de soulager les douleurs lombaires et d’améliorer sa posture.
Le défi gainage coach :
L’objectif du programme est de vous amener à évoluer sur deux exercices de gainage en 1 mois.
Vous avez besoin d’aide pour reprendre le sport ou améliorer votre gainage , prenez vite contact avec votre coach sportif !
