Que pouvez-vous faire lorsque vos proches semblent coincés dans un mode de vie sédentaire? Peut-être que vous souhaitez être plus actif, vous aussi? Il peut être difficile de se en tenir à une routine sportive régulère quand vous êtes la seule personne physiquement active de votre famille . Et si un coach sportif pouvait aider votre famille à construire, un mode de vie sain et actif.
Coaching sportif pour montrer l’exemple :
Aider les enfants à devenir plus actifs est beaucoup plus facile lorsque les parents le sont eux aussi. Ainsi en vous offrant les services d’un coach vous mettez votre famille dans un dynamique positive. De plus, votre physique s’améliorant vous pourrez partagez plus d’activité avec vos enfants et ainsi les mettre au sport de façon ludique. Dans certain cas il peut être intéressant de prendre le temps de faire une séance de coaching sportif en famille. En effet, le coach pourra vous donner des idées d’exercices ludiques que vous pourrez reproduire seule.
Coaching sportif et santé de la famille :
Le sport à un impact direct sur la réduction du risque de diabète de type 2, les maladies cardiaques, le surpoids, l’obésité, aussi bien pour les enfants que les parents.
Vous aurez aussi plus d’énergie et d’endurance pour faire plaisir, dans des activités familiales, tels que les voyages, la randonnée, le vélo, les jeux de ballons…
Vous voulez aider vos enfants à développer un mode de vie sain ou l’activité physique prend une place importante ? Prenez contact avec votre coach sportif pour planifier une séance et mettre ainsi votre famille sur les bons rails.
