Tous les coachs sportifs vous le diront : Faire du sport en extérieur est excellent pour retrouver la forme tout en faisant le plein de vitamine D. A Montpellier, nous avons la chance de bénéficier d’un climat méditéranéen et de pouvoir s’entraîner dehors presque tout au long de l’année.
Voici donc le Top des sports de plein air à faire à Monptellier :
Jogging :
Sur la plage, sur les rives du Lez.. Les lieux propices à cette activité de cardio training ne manquent, une paire de basket suffit pour vous lancer. Il s’agit là d’une excellente activité pour reprendre le sport à son rythme.
Urban training :
Il s’agit d’une forme d’entraînement sportif qui utilise le mobilier urbain : banc, escalier… Cette activité de groupe est très stimulante et permet de se dépasser dans une atmosphère ludique. Si vous voulez découvrir ce sport rejoignez nos team training avec vos amis !
Le vélo :
A Montpellier tout est fait pour que vous n’ayez pas à prendre votre voiture et les pistes cyclables conduisent tout droit à la plage ! Vous n’avez pas de vélo pas de problème essayez le vélomagg de la TAM ! Et si demain on prenait le vélo au lieu de sa voiture ?
Les sports de plage :
Voilà un des meilleurs moyens de faire du sport sans s’en rendre compte ! Une paire de raquettes, un ballon et vous voilà prêt pour une séance de sport super fun ! Attention tout de même au coup de soleil !
Le Aquahiit :
Le Aquahiit est un cours en petit groupe qui se déroule dans l’eau ! L’avantage est qu’il vous permet de brûler un maximum de calories en limitant les impacts grace à l’action de l’eau ! rejoignez nous et venez tester avec nous cette activité !
