Je ne pourrai compter le nombre de fois où j’ai entendu des excuses du type : «Je veux commencer un coaching sportif , mais je ne peux pas parce que … Je suis trop ceci ou pas assez cela et j’en passe et des meilleures ! J’ai donc décidé de prendre les excuses les plus récurrentes et d’en fair en état des lieux.
Je travail trop pour faire du coaching sportif !
Cette excuse ne pourrait être valable que si vous travaillez plus de 80 heures par semaine, et encore… Soyez honnête avec vous même n’avez vous vraiment pas le temps de faire des séances brèves de HIIT ?
Si vous travaillez réellement plus de 80 par semaines heures par semaine, votre productivité ne serait elle pas meilleur en prenant soin de vous et en étant en meilleur forme… Si vous travaillez autant, vous pouvez certainement réduire le nombre de de 5% ce qui vous laisse largement le temps de faire quelques séances de coaching dans la semaine. Alors prenez le temps de souffler, dans le cadre d’une séance en plein Air notre belle vie de Montpellier s’y prête tout particulièrement !
Les enfants me prennent tout mon temps :
Sachez que les enfants veulent imiter leurs parents. Si vous prenez le temps de faire du sport et de prendre soin de votre santé , il est fort probable que cette routine s’inscrive dans l’inconscient de vos enfants qui une fois en âge de faire le choix entre se vautrer sur un canapé ou d’enfiler des baskets sauront faire le bon choix ! Ce n’est pas un acte égoïste que de prendre un peu de temps pour travailler avec un coach ! Bien au contraire vous serez en meilleur forme, plus détendu et donc plus disponible pour vos enfants !
Le coaching sportif c’est trop cher !
Comme tout service le coaching sportif a un coût mais je pense qu’il s’agit surtout d’une question de priorité ! Prenez votre relevé de compte et faite un état des lieux de vos dépenses « inutiles » et néfastes pour votre santé : cigarette, apéritif au bar après le travail, sortie nocturne, fastfood….
Je suis convaincu qu’une fois le total fait vous seriez surpris du nombre de séances de coaching que vous pourriez vous offrir chaque mois !
Il n’y a pas de sport près de chez moi !
J’ai personnellement débutez le sport chez moi avec très peut de matériel , les salles de sport ne sont donc pas indispensables. De plus, le coach sportif se déplace à votre domicile ou encore dans l’un des nombreux espaces extérieur de Montpellier !
J’ai trop mal au dos pour prendre un coach
Après un certain âge le corps commence à s’user , pour ma part il ne passe pas une semaine sans que je sente une douleur dans le bas du dos… Et bizarrement, il n’y a que le sport qui me soulage ! En effet, le travail du coach sportif est aussi de vous permettre de mieux vivre au quotidien en travaillant à renforcer les zones qui vous font souffrir. Il est donc important de parler avec votre coach de vos pathologies afin que ce dernier puisse adapter le contenu des séances.
Nous avons tous de bonnes excuses pour ne pas faire quelque chose mais, si vous voulez prendre soin de vous et être en meilleur forme à vous de faire les bons choix !
