Le mois de Mai avec son salon du fitness est l’occasion pour les coachs sportifs français de se tenir informé des nouveautés en matière de remise en forme. J’ai cette année découvert une énième nouvelle méthode révolutionnaire : le R’LACE R’LACE : Le futur du coaching sportif ? Le R’LACE est un cours de fitness sous licence qui…
Michelle Obama est sans doute la première dame la plus sportive de l’histoire et ce n’est pas son coach sportif qui vous dira le contraire. A l’occasion des 5 ans de son programme de lutte contre l’obésité La femme du président à poser la question suivante à ses compatriotes : Quel programme de remise en forme…
Les appareils connectés sont partout et en matière de coaching sportif la technologie n’est pas à la traine. Si les montres GPS ont été longtemps réservées aux runners ou autres tri-athlète ; le IFIT est quant à lui une solution grand public. IFIT : Un vrai coach sportif personnalisé ? Dans leur communication la marque présente sont nouveau…
En tant que coach sportif, il m’est agréable de vivre dans une ville comme Montpellier où le sport de haut niveau tutoie les sommets. Une fois de plus le MAHB ne démérite pas et contribue largement à la réputation de Montpellier comme étant la ville la plus sportive de France ! En battant Dunkerque 24 à…
La plus part des gens prennent un coach sportif pour améliorer leur santé, prendre du muscle, ou encore perdre du poids. Pourtant un coach sportif peut vous aider à vous épanouir dans bien d’autres domaines. En effet, des études récentes ont permis de démontrer les façons dont le sport stimule les fonctions cérébrales. Peu importe…
Il est bien rare d’avoir accès à un coach sportif durant ses vacances. Cependant, il est possible de s’entraîner partout, rapidement avec peu de matériel. Cet été j’ai choisi de proposez à mes clients un programme spécial vacances à réaliser avec des bandes élastiques. Légère et facilement transportable, les bandes élastiques vous permettront d’être votre…
Au cours de ma pratique de coach sportif, j’ai remarqué de nombreuses similitudes entre les coachs qui ne réussissaient pas. Beaucoup de salle de remise en forme ont un taux élevé de turn-over du personnel et les coachs indépendants mettent souvent la clef sous la porte. Je pense que cela peut s’expliquer par plusieurs éléments :…
En tant que coach sportif j’ai eu l’occasion de travailler avec des clients qui avaient subi des interventions chirurgicales ou qui revenaient de blessures. Je me suis donc beaucoup penché sur le sujet du sport après une blessure. Mes observations et les conclusions que j’en ai tiré et que je voudrais partager avec vous ne sont…
Lorsqu’il s’agit de prendre de la masse musculaire, l’expertise d‘un coach sportif qualifié peut vous aider à progresser beaucoup plus rapidement. Voici donc quelques conseils pratique à mettre en place si vous souhaitez développer votre musculature. 1. Un programme de prise de masse doit prendre en compte trois facteurs : volume (travail total), les dommages…
En tant que coach sportif, je cherche sans cesse de nouvelles approches plus efficientes pour optimiser les séances de mes clients. Cependant, tout le monde a un style d’apprentissage différent. Il n’y a pas de programmes pré-établis mais, certains points sont communs à tous. En voici donc 5 qui devraient vous aider à booster vos progrès….
