Le HIIT ou interval training est une forme d’entraînement très efficace pour perdre du poids sans perdre de muscle. HIIT et coaching sportif : Cette méthode d’entraînement se prête tout particulièrement au coaching sportif puisqu’elle permet un travail avec ou sans matériel dans des espaces réduits. Le travail en Interval-training ( HIIT) permet de brûler…
La plupart des personnes qui veulent se remettre en forme pensent qu’être en bonne forme signifie faire beaucoup de sacrifices. Malheureusement, ces sacrifices conduisent souvent à de mauvaises habitudes. A tel point que vous pensez vous faire du bien alors qu’en réalité il n’en est rien. En tant que coach sportif j’ai relevé les 4…
Tout le monde sait que le sport fait des merveilles pour notre santé physique et mentale. Mais cela ne nous aide pas à descendre du canapé, et avoir de beaux abdos se fait pas devant un écran… Lorsque l’on à des clients de coach sportifs leur source de motivation, les gens donnent beaucoup de raisons…
Il ne fait aucun doute sur le fait que l’exercice régulier avec un coach sportif sera bon pour vous. Mais avec le grand nombre de coachs qui exercent actuellement en France, dont chacun est titulaire d’un diplôme différent, il est n’est pas chose facile de choisir LE coach qui vous fera progresser. Voici 7 questions…
Lorsque l’on travail au domicile de client il est important d’avoir le matériel nécessaire pour proposer des séances de coaching pertinentes. Dans cet article je vous propose de découvrir les accessoires que j’utilise et qui devrait à mon sens faire partie de la panoplie de tout bon coach sportif ! Voici mon top 5 des…
Un dialogue ouvert avec votre coach sportif pourra vous garantir une progression optimale.Voici donc 1es sujets que vous devriez aborder avec votre coach. 1.Maximisez les résultats des vos séances de coaching : Lorsque vous avez débutez avec votre coach , vous avez rempli un questionnaire ou vous avez entre autre parlez de vos antécédents médicaux…
Votre coach sportif fait un travail extraordinaire avec vous pendant vos séances. Vous progressez régulièrement et ses conseils diététique ont porté leurs fruits. Vous pourriez peut être aller encore plus en optimisant vos apports hydriques. Les apports hydriques pour booster votre coaching sportif : 2 verres d’eau au réveil500 ML d’eau dans la matinée1 à…
Votre coach sportif est peut être le meilleur spécialiste de la remise en forme et le meilleur professionnel du monde. Mais il pourrait aussi ne pas l’être. Malheureusement, le deuxième cas est plus fréquent que le premier. Mais comment savoir si votre coach n’est pas dérangé ? Voici quelques portraits pour vous aidez à le savoir…
